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环球视讯:一定要(yao)补回来!冬天心〖xin〗脑血管《guan》疾病多发的(de)根源在‘zai’这里

admin2022-12-24120

  小寒有什么讲究?对中医来讲,这是一个非常关键的养生时期。中国中医科学院广安门医院副主任医师王波为您解答相关的话题。

  小寒节气有什么特点?需要注意什么?王波表示,小寒是一年中的第23个节气,已经到了最冷的时候了。中医有一句话,“诸寒收引,皆属于肾”。跟收引有关的一些病症都跟肾相关。寒是阴邪,所以伤肾,并且伤的是肾阳。比如说夏天的时候,肾阳处于一个满血的状态,但是经历了秋天之后的寒露、小雪、大雪这些节气后,寒邪把肾阳逐步地削弱了,肾阳一步步受到寒邪的压制。进入到小寒节气,天气进一步变冷,阳气进一步受损。“丑”对应的是湿和寒,所以牛年其实是一个寒湿之年。

  寒湿之年的特点就是,一整年大自然的气息里都蕴含着你或感知到或感知不到的寒和湿,在小寒节气又加一个砝码,身体的肾阳再次受损。

  王波表示,在肾阳受损的时候会伴随一些其他的症状。第一,畏寒肢冷,身体特别怕冷,甭管穿多少衣裳,还是觉得很冷,尤其是胳膊、腿更加明显。第二,腰膝酸软,中医说腰为肾之府,肾阳不足的时候腰就会受到一定的影响。当腰不好的时候,经络不通就会延续到膝关节,膝关节是承重最多的一个地方,活动的幅度大,所以说腰膝损伤得会比较厉害。第三,下肢水肿,因为肾阳有推动作用,当推动力不够的时候,水液就会在身体内停滞,沉积在身体的阴位。

  面色苍白或黝黑是因为经络阳气的推动作用弱,气血容易产生停滞,气血不足面色就容易白,造成血液凝滞,血液凝滞会形成瘀血,变成黝黑的颜色。

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  王波表示,正常的身体经络里含的是身体的气血,气血正常的时候在身体里流动,往复循环;冷的时候,阳气不足,循环会变慢,受寒就会产生凝滞。这就是冬天心脑血管疾病多发的原因,因为气血凝滞产生瘀血,阻滞了心脑血管的血脉,所以冬天经络不通畅,心脑血管疾病就会多发,对老年人来说这个时候比较危险。

  寒邪本身伤心阳,再加上寒邪把肾阳伤得也比较重,肾阳对心阳的资助少了,心阳受损的概率会比较大。肾阳是诸阳之根,当脏器受损的时候就会出现胸闷、胸痛、心慌,再厉害就会出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭。

  肾阳跟肺之间的关系?王波表示,肺阳主呼吸以及宣发肃降,身体的这种气息和津液代谢都靠它来宣发肃降,但是当肺阳受损的时候,它的功能就受限了,所以阳气有推动温煦的作用。肾阳受损导致肺阳,然后导致痰咳,所以肾阳受损,心肺就会跟着受损。如果肾阳进一步受损,会连带着身体的肾阴也会出现一定的损害。肾阴受损会出现一系列症状,比如说五心烦热,身体觉得蒸热,自觉心烦等,包括睡觉时会大量出汗,口干舌燥。当肾阴出现问题的时候,肾精就会露出来了,肾精又会受损。肾精相当于一个信息库,用来修复身体,促进人体的新陈代谢,儿童的生长发育以及成年人的泌尿生殖都是靠它来完成的。

  怎么拯救我们的肾?王波表示,首先要固护肾阳。可以用补充贴敷的方子,组成比较简单,补骨脂、砂仁、黄柏、生甘草,看似是四味药,其实是由两个部分组成的,第一部分补肾阳叫补骨脂,具有温肾助阳的作用。第二部分是三味药,砂仁、黄柏、生甘草,这三味是一组,叫作封髓丹。它是以补肾阳、固肾精为主的方子。

  方子的制作和使用。每味药都用同样的克数打成粉以后,然后用家中的香油或者凡士林把它调成一个药膏,调和成握之成团、松之即散的状态,然后贴在关元穴处(肚脐下三寸,肚脐正下方)。一般可以持续贴一到两周。成年人每天晚上睡觉前贴,第二天睡醒后拿下来。如果皮肤过敏,时间要短一些。如果有不适的情况,可以3到5天贴一贴,然后歇一歇,再接着贴。

  补肾阴的方法。推荐一款代茶饮,里面有两种药,一种是桑椹,一种是西洋参。西洋参养阴生津,桑椹补血养阴,两者同时补效果会比较好。干桑椹和西洋参切片,量不要太多,西洋参一片、桑椹三五颗就可以了,可以每天喝。(来源《健康之路》) 校对 宋春燕

网友评论

4条评论
  • 2022-01-24 00:08:48

    武术源于一种搏击,尽管电影里的功夫江湖充满刀光剑影,但在现实中,似乎这种搏击在佛山众多的门派里都能够兼收并蓄。霍然均想起了黄飞鸿和李小龙,想起了佛山无影脚……但这一次,他想进行一次创新。这个功夫陶瓷作品不仅要以此为鉴,更要与众不同,这让霍然均陷入了沉思。唯美,温馨

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