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鱼肉好吃有营养
但有 4 点需注意
鱼胆绝对不能吃
会泛起恶心、吐逆、肚子疼等症状
严重的还会危险内脏器官
最终导致殒命
鱼刺不能强行吞
当鱼刺卡住喉咙时
尝试用镊子取出,或者用力咳出
强行用其他食物「压」下去
容易刺破食道,造成食道穿孔
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甚至可能入主动脉,危及生命
吃啥补啥不成立
鱼眼不明目,鱼脑不补脑
不外鱼肉中富含的 EPA 和 DHA
对人体来说很主要
适量弥补有益处
任何食物需适量
中国膳食指南说了:
建议每周吃鱼 280~525 克
香香祝人人
新春快乐
平安顺心
年年有「鱼」
责编Feidi
插画 翠花
封面图泉源 翠花
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